5 Manfaat Buah Kemang Baik untuk Kesehatan

By | August 19, 2019

Di dalam basil terdapat kandungan nutrisi seperti fosfor, vitamin A, vitamin B1, Vitamin C, protein, karbohidrat dan kalsium. Dari nutrisi yang hadir dalam kemang, buah ini memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh. Berikut ulasannya:

1. Meningkatkan stamina

Kemangi dapat meningkatkan stamina karena kemangi mengandung karbohidrat. Buah Kemang dapat menjadi obat alami untuk meningkatkan stamina tubuh Anda bagi mereka yang melakukan aktivitas berat.

2. Menjaga kesehatan tulang

Kemangi mengandung kalsium dan fosfor yang baik untuk kesehatan tulang dan pembentukan tulang. Buah ini mampu mencegah atau memperbaiki tulang yang mulai keropos. Selain itu manfaat basil dapat mengatasi osteoporosis.

5 Manfaat Buah Kemang Baik untuk Kesehatan

5 Manfaat Buah Kemang Baik untuk Kesehatan

3. Menjaga kesehatan mata

Kemangi memiliki vitamin A yang mampu menjaga kesehatan mata sehingga mata kita lebih jelas melihat suatu objek. Dengan mengonsumsi buah ini secara teratur dapat mengatasi gangguan mata kita.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dalam kemangi membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat. Karena itu berbagai jenis penyakit yang akan menyerang kesehatan tubuh akan menjauh.

5. Menjaga kesehatan pencernaan

Basil mengandung serat yang baik untuk melancarkan buang air besar dan dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Leave a Reply