3 Alasan Popcorn Termasuk Makanan Ringan Sehat

By | June 18, 2019

Popcorn alias popcorn adalah camilan wajib saat menonton film di bioskop. Asalkan Anda tidak menambahkan terlalu banyak mentega atau garam atau gula atau karamel ke dalamnya, popcorn bisa menjadi camilan sehat.

Berikut adalah beberapa alasan popcorn dapat masuk ke camilan sehat:

3 Alasan Popcorn Termasuk Makanan Ringan Sehat

3 Alasan Popcorn Termasuk Makanan Ringan Sehat

1. Meningkatkan pencernaan

Popcorn biasanya 100 persen mengandung biji-bijian utuh yang mengandung serat sehat di dalamnya. Kehadiran konten ini membuat camilan ini mudah dicerna oleh tubuh dan dapat membantu mengatur metabolisme dengan membuang kelebihan lemak di pembuluh darah.

Konten dalam popcorn juga bisa membuat Anda merasa lebih kenyang untuk waktu yang lama sehingga Anda tidak terlalu banyak ngemil. Ini membuat kesehatan jantung dan berat badan tetap terjaga. Penelitian mengatakan bahwa makan popcorn lebih baik daripada keripik kentang.

2. Kalori Rendah

Popcorn adalah sumber nutrisi yang ideal dan tidak mengandung kalori buruk. Selama Anda mengonsumsinya tanpa mentega atau bumbu tambahan, popcorn bisa jauh lebih sehat.

Karena sebagian besar kondisi dalam popcorn ini adalah udara, kalori di dalamnya sangat rendah. Selain itu, kandungan lemak di dalamnya juga sangat rendah yang membuatnya bahkan lebih ideal.

3. Kaya akan antioksidan

Jagung tidak hanya pilihan makanan sehat tetapi juga mengandung polifenol yang merupakan bahan anti-inflamasi. Ini dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko terkena kanker.

Sejumlah hal ini menjelaskan bahwa popcorn adalah salah satu camilan sempurna untuk menurunkan berat badan. Pastikan popcorn yang Anda konsumsi tidak mengandung mentega atau rempah-rempah ekstra.

Leave a Reply